最近每天都在外面跑通告，所以中午難免外食。但外食充滿風險，尤其對身體脆弱者而言風險更是大，外食常見的 …
莓類含有大量的花青素、原花青素、鞣花酸、沒食子酸、白藜蘆醇、芸香甘，這些都是生物類黃酮，莓類就是自然 …
猩猩每天補充2~6g維生素C、原始人每天食用2.3g維生素C，而山羊平常可自行合成13g維生素C，當 …
青春痘大都在青春期發作，隨著年紀增長，青春痘問題會慢慢減緩，但有少數人到30~50歲仍有青春痘的問題 …
最近在廣播與部落格中有很多民眾在詢問痛風的問題，而痛風的治療對一般人來講很困難，但對我來說卻相當簡單 …
食物中 (例如：蔬菜、醃漬肉品等) 會有亞硝酸鹽的問題。最近看電視，眾多專家有提到蔬菜中亞硝酸鹽的問 …
昨天傍晚外食後，晚上就感到腸胃不適，直到深夜狀況才好轉。會腸胃不適的主因應該是傍晚外食中的肉不新鮮、 …
發燒就讓它去發，燒到一個程度後就會退燒，若抑制它，雖然將溫度控制下來，但發燒未達該發的溫度使得病毒還 …
酵素無所不在，到處都有。吃活的東西就會攝取到酵素，看似簡單其實一點都不簡單，因現代人的飲食都違反自然 …
白天與晚上身體的運作與賀爾蒙分泌不一樣，適合做的事也不同。千萬不要在凌晨做需要頭腦思考或是耗費體力的 …
