在台灣，很多中年人都有做健檢的習慣，但當健檢出現異常時，卻有96%的人都不會去做任何處理。而健檢的意義是，當健檢數字異常時，就要去做一些調整而不是放任不管。
常見的五高問題(高血壓、高血脂、高血糖、高膽固醇、高尿酸)
高血壓
-成因：末梢血管阻塞，迫使心臟必須強烈收縮才能將血液送至末梢。
高三酸甘油脂
-三酸甘油脂過高，也會阻塞血管
高膽固醇
-當低密度膽固醇會阻塞血管、硬化斑塊。要注意的是總膽固醇與高密度膽固醇的比值，非總膽固醇數值。
高血糖
-短暫的血糖過高，會感覺疲勞對身體不會有立即性的傷害；但是，若長期血糖過高，細胞持續浸泡在高糖份的組織液中，會出現以下併發症，例如：視網膜病變、洗腎、截肢等。當糖尿病失控時，也可能會出現低血糖昏迷的情況。
高尿酸
高尿酸在台灣是很常見的問題，台灣人具有高尿酸問題者是日本人的10倍之多。嚴重時，會造成關節腫脹甚至變形。
肝
-台灣人罹患B肝人口就有450萬了，若B肝者不做任何處理與保養，長久下來會轉為肝硬化，甚至肝癌。
-脂肪肝就是肝中有油，在台灣相當普遍，若置之不管，有可能會變為脂肪性肝炎，甚至肝硬化。
當肝腎指數異常時，務必要進一步去釐清是身體哪個部分出問題。
與骨質密度(40歲後務必每年都要檢查)
-數值<-2.5表示骨質疏鬆；數值介於-1~-2.5表示骨質流失。