說明1：陳博士已於2018年離開美國wecare naturally，而成立DCNHC。
詳細說明請見：https://www.facebook.com/440797626028615/posts/2093828870725474/?d=n
說明2：台灣的「維爾康天然小舖」因為商標問題，已於2015年更名為「原自天然股份有限公司」。
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前天的超迷你斷食果然迷你，只斷了兩餐，晚上在7:30pm就恢復正常用餐，因為隔天就有一整天的工作，又要看病人，必須有體力才行。
這次超迷你斷食並不是理想的斷食，身體的感覺告訴我至少要斷食兩天(六餐)以上。但身為研發者，除了正確的作法，我有時也有必要嘗試非理想的斷食法，看看身體的感覺如何。結果是，我感覺好像大掃除只掃了一半，剩下一半就日後慢慢清理(靠纖維和多喝水)。
今天在診所又看了幾個新病人。第三個病人提到家裡用<增濕器>(humidifier)，但窗台角落容易發霉，導致一靠近就容易鼻子過敏。這讓我很想來講講現代科技應該如和取捨。
其實，不論是增濕器、除濕機、空氣清淨器、空氣負離子產生器，我都不大建議。有人可能會說，這些居家電器不是很好嗎? 可以把空氣控制在一定的溼度或乾淨度，為什麼不建議?
我個人認為，很多人容易受到現代科技的誘惑，盲目購買、甚至盲目使用這些產品，導致浪費資源、甚至有害健康。
增濕器在加州這種乾燥的氣候，我覺得都還沒有必要，除非住到濕度只有20%以下的沙漠地區。加州的夏天，50%濕度其實是很舒適的、很健康的。有些人怕皮膚乾燥、黏膜破裂，我認為應該從體內營養做起，而非提高濕度。加州的雨季，有時濕度可以高達70%以上，那就更不需要增濕器了。
在台灣，濕度偏高，但即使高到80-90%，只要開窗，讓空氣對流，就不會發霉。這種高濕度，住習慣了，其實也不難受。人是會適應環境的。除濕機使用時必須緊閉門窗，否則無效，只是浪費電。試問，一個房間為了開除濕機而長時間緊閉門窗，空氣無法交流，氧氣會足夠嗎? 如果全家都要除濕，那總共要開幾台除濕機?其實滿浪費的。 所以，最經濟又有效的除濕方法，就是開窗，讓空氣對流。
空氣清淨器就是利用活性碳濾網、或是HEPA濾網，把空氣中微塵抓住。但問題是不開機器還好，一開則灰塵棉絮吹得滿天飛，反而容易引起過敏。不開機器，灰塵沉澱在地上與角落，反而不易揚起。最徹底的清潔方式，是勤用吸塵器打掃。我個人特別建議水溶式吸塵器，<過敏，原來可以根治>書中有提到。
至於空氣負離子產生器，我個人是還滿喜歡的，也頗有效果。但問題是它是靠針尖放電，釋放負離子，但通常半年之後，這些針尖就氧化或吸附雜質，失去釋放負離子的效果。試問，有多少消費者或廠商，每三個月定期檢測機器，或檢測空氣中負離子含量，來判斷是否該更換針尖?
所以，很多機器看起來很時髦、用起來很時髦，但真的有效果嗎? 要三思而後行。
倒是有很多必備的居家用品，很多人卻都忽視，例如，浴室裡面絕對要裝抽風機，洗完澡之後要一直開著，直到把浴室牆上地上的水氣抽乾為止。很多人說他們的浴室有裝抽風機啊，但從我的標準來看，馬力都太小了，我只見過太弱的浴室抽風機，從未見過太強的。台灣的建築物，很多廁所居然蓋在住家的中心點，四面牆壁完全沒有窗戶，所以這種強力抽風機就非常非常重要。我理想中的浴室，必須要有大面窗戶，平時開著，才會通風，但好像東方人都不大喜歡在浴室裝大面窗戶。