同學，年紀都一樣，但每個人老化的速度不同
從小跟爸媽參加他們的結拜會、同學會，看到長輩的老化過程。
昨晚參加大學同學會，看到24年不見的大學同學。
同學，年紀都一樣，但每個人老化的速度不同。
身材：瘦變胖，胖變瘦，或保持？
頭髮：灰白、稀疏、烏黑、亮麗？
皮膚：皺紋、彈性？
神情：憔悴、容光煥發？
聲音：洪亮、沙啞？
以上是外表看得到的，那看不到的內臟呢？血糖、血壓、尿酸、心血管、、等。
影響老化的因素：基因、睡眠、飲食、運動、毒素、情緒、疾病
面對人生，是嚴肅、悲觀，還是輕鬆、樂觀？
情緒等級越高越不易老化，越低則越容易生病與衰老。