<健康之音>本週播放時間與內容
台灣時間／本週六早上10:00 (11/21)
美西時間／本週五晚上 6:00 (11/20) (冬令時間)
廣播主題： 泌尿道感染的天然療法
誰容易有泌尿道感染？
女性因為尿道比較短，所以比男性更容易罹患。60%女性一輩子至少感染過一次。16-35歲女性，有10%每年至少要罹患一次。
為什麼會得到泌尿道感染？
主要是細菌從尿道入侵。例如性行為頻繁，容易把外面的細菌帶入女性泌尿生殖器官。懷孕因為壓迫骨盆腔器官與靜脈回流，也會。上廁所習慣不好，例如常憋尿，或是女性擦大便時，從後面（肛門口）往前面（尿道口），也容易不小心打大便裡的細菌帶到尿道，所以正確擦屁股方式應該由前往後擦。鐮刀行貧血的患者也容易罹患。
常見症狀有哪些？
尿急、尿頻、夜尿、排尿困難、排尿時或不排尿時有灼熱感、疼痛感、尿液混濁不透明、尿液有異臭、低燒—>尿道炎或膀胱炎
除了以上症狀之外，還有噁心嘔吐、疲倦、寒顫、盜汗、腰背疼痛—>那就很可能腎炎，必須立即住院，檢查腎功能，開始服用抗生素，以免腎臟壞掉、引發生命危險
如何從尿液目測判斷是否有泌尿道感染？
尿液混濁（膿尿）、尿液偏紅（血尿）、尿液異臭（細菌）
檢驗單位如何從尿液檢查判斷？
第一杯尿，搜集前面10-20cc尿液，呈現尿道的發炎情況。
第二杯尿，搜集後面200ㄏcc尿液，呈現膀胱的發炎情況。
如果尿中白血球>5/hpf、紅血球>2/hpf、或細菌增多，就表示有感染。
天然療法有哪一些？
- 蔓越莓：無糖新鮮蔓越莓汁，每天50cc，或蔓越莓濃縮萃取，每天800mg。可有效阻隔大腸桿菌粘附在泌尿道管壁上。但必須配合大量喝水，頻繁排尿，才能把大腸桿菌沖刷出來。
- 高劑量維生素Ｃ：維生素Ｃ可以提升免疫力、幫忙白血球對抗病菌。若是大劑量使用，還可以把多餘的維生素Ｃ排放到尿液中，使尿液酸化，能有效抑制細菌生長。尤其睡前喝5 公克維生素Ｃ，可以在睡夢中讓膀胱保持高濃度維生素Ｃ，達到最佳抑菌效果。
- 有機綜合維生素與礦物質：全面補充微量營養素，使體內生化反應運行順暢，以提升免疫力。
- 紫錐花或Uva Ursi 萃取酊劑：可有效提升免疫力。前者在台灣已可合法使用，後者還不行。但後者對泌尿道免疫力有特別效果。
- 玉米鬚煮水喝，可以利尿。冷卻後，泡維生素Ｃ粉，是一個很好的組合。
- 局部使用冷熱水療：先用熱水沖、再用冰水收尾。
- 避免糖分和酒精攝取。
- 若反覆泌尿道感染，要考慮是否因過長期過敏導致免疫系統不健全。必須進行抗過敏療法。
- 若嚴重時，例如發高燒、噁心嘔吐、腎臟痛，就要到醫院進行抗生素療法，以免有生命危險。
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轉載自：【陳俊旭 美國自然醫學博士】Facebook