最近很多人都在詢問我『貧血的處理方式，飲食要如何改善？要補充哪一方面的營養品？』造成貧血的原因有很多，要了解自己是屬於『哪一類型的貧血』後再來治療。
貧血就吃鐵劑，正確嗎？
缺鐵性貧血患者需要補充鐵，但是若不是缺鐵造成的貧血患者或是正常人隨意補充鐵，會使鐵囤積在肝臟中造成鐵中毒。
貧血的常見症狀
臉色蒼白、疲倦、蹲著然後快速站立會有頭暈眼花的情況發生等。
初步的血液檢查
以Hb來做貧血的初步檢查。當女性的Hb<12g/dL；男性的Hb<13 g/dL就可能有貧血的問題。
其他血液檢查數值
當Hb低於正常值時需要再做進一步的檢驗，例如：RDW、Hct、MCH、MCHC等。
確診貧血的類型
當鐵、維生素B12、葉酸缺乏，或是腎、骨髓、肝、胃等疾病皆會造成貧血。當初步檢驗發現有貧血的情況後，必須再更進一步的檢查以確定自己是哪一類型的貧血。
貧血的類型
#顯微鏡下看紅血球的大小(MCV)也可作為區分判別貧血的類型的依據
| MCV | 貧血類型 |
| <80fl | 缺鐵性貧血、地中海貧血、小紅血球淺血素貧血 |
| 80~100fl | 急性/慢性失血、因骨髓不正常增生造成的貧血、溶血性貧血 |
| >100fl | 維生素B12、folate缺乏 |
#甲狀腺低下、酒喝太多、肝病及使用過多西藥等，皆會造成貧血。
#腎會分泌EPO(紅血球生成素)使紅血球發育過程中不可或缺的物質，當腎臟疾病到達某個程度後，EPO分泌量減少甚至沒有，則會出現貧血的症狀。
不同國家常見的貧血類型不同
在台灣最常見的是缺鐵型貧血，在美國常見的貧血則是因失血所造成的貧血及溶血性貧血。
地中海型貧血的治療
地中海型貧血是紅血球病變造成攜氧能力較弱。目前在西醫、自然醫學中沒有治療方式及營養品可使用。但中醫對於地中海貧血具有很好的治療改善效果，可使用補血活血的中藥，例如：當歸、川芎、芍藥及生地，可提升紅血球的功能。