週二晚接觸到病毒，開始喉嚨怪怪的。週五早上才快篩陽性（確診），今天週日吞嚥痛（odynophagia)已開始減緩。至於其他症狀：疲累、腿痠、頭微痛，早已消失。傍晚到院子除草，也不像昨天有快樂缺氧，今天體力恢復到令我訝異的程度。
今天很明顯各個方面都有大幅度的進展，讓我終於鬆一口氣，因為如果症狀拖越久，越有可能會有長新冠。
我過去一年多看了幾乎上千位病人的經驗告訴我，確診後通常症狀最好在3至5天內消退，才是最理想的狀態。
我的小助理週二確診，今天週日就完全正常了，也符合五天的期限。
感謝上帝讓我回到美國才確診新冠，有親愛的家人在旁陪伴，有天然有效的營養品可以使用，症狀都相當溫和，雖然我剛剛快篩還是陽性，但應該再過幾天病毒就會被消滅而回到陰性。
我也趁病毒在體內這幾天，嘗試各種藥草與營養品，有不錯的心得。在此先透露一些：
美國伊維效果比較明顯，尤其雙腿發酸、身體累累的，吃一劑伊維，睡醒後酸跟累會減輕很多。睡眠也會變好。
染疫後睡眠通常會比較不好，除了吃伊維之外，我昨天睡前吃6毫克的退黑激素，也讓睡眠變好，順便還可提升免疫。
我對西藥的副作用是很敏感的，但伊維我吃起來一點副作用也沒。我發現伊維的藥效真的最多撐二天，所以如果症狀消退得不滿意的話，可以每二天吃一劑伊維，甚至身體比較差的人，可以每天吃一劑，連續吃五天。FLCCC最近已把用藥準則修改成如此，我很認同，因為副作用真的很少見。
我去年看的病人都是delta，症狀比較重，咳嗽、嗅味覺喪失、肺炎等等。但omicron最常見的症狀就是喉嚨痛。
唯一困擾我的症狀也只有喉嚨痛，我試過免疫酊劑、咽炎噴劑、local蜂蜜、鹽水漱口、咖喱鹽水漱口、鼠尾草茶，但我認為最有效的，就是在新鮮空氣裡大口呼吸、伸展筋骨。講得更清楚一點，必須提高空氣的含氧量、負離子、芬多精，減少二氧化碳、任何廢氣或濁氣、化學物質（例如甲醛、人造香水、洗衣粉香精、清潔劑、、）。
另外有一個很重要的事，要避免咽喉炎轉成嚴重的支氣管炎，Liver & Immune Cleanse (靈芝複方)在這裡有很明顯的效果。它可以把痰變不見，非常奇妙，也可幫忙修復咽喉傷口，但會西西（台語）。
清肺方（NAC)不一定會把痰化掉，但會讓痰變得完全不黏稠，輕輕鬆鬆就可把痰咳出來。咳痰變成很舒服一件事。否則如果痰很黏的話，不但不容易咳出，而且咳的時候很容易傷到氣管。
清肺方和靈芝複方是很好的搭檔，但要分開喝。
我的身體告訴我C被大量耗損中，我發現我呼吸三寶的劑量至少要五劑才夠。
我發現口中有「淡」的感覺，表示我很缺鋅，所以我一天至少吃三顆酵母鋅，其實應該可以吃五顆以上。
我也發現喝綜合礦物粉的感覺很好，從這些跡象看得出來，身體在製造白血球、抗體、干擾素、細胞激素的過程中，耗損了很多維生素與礦物質。這些營養素感覺在染疫期間應該大量補充。
我沒有測血中維生素D的濃度，所以不曉得要補充多少，那我從今天開始每天補充5000 IU吧！
還有，我發現有機蔬菜粉沖泡冷水來喝，也會很有幫助。很多人生病靠喝蔬果汁而治癒，就是因為其植化素。染疫時，我就用有機蔬菜粉來取代蔬果汁，效果不輸，而且很方便。不用洗果汁機。
我在前幾天有一點熱象，就是咽喉不適轉成吞嚥痛的那一晚，雖沒發燒，但脈象洪數，雙腳酸脹、有點煩躁，用了退燒酊劑（就是銀翹散）一管之後，就比較平靜，可以入眠。
很奇怪，我是寒性體質，染疫時卻有熱象。內人是熱性體質，染疫時卻是一派寒象。所以，中藥真的不能隨便亂吃，一定要辨證論治！尤其是湯劑和酊劑。
轉載自：【陳俊旭 美國自然醫學博士】Facebook
