復食後最想吃的食物是水果，而且最好是無農藥化肥的水果。
今天下午特地到農會門口買水果，一共有四家在賣柳丁。現在是柳丁的盛產期，價格非常便宜，一斤才台幣十元。算一算，美金一塊錢可以買二十顆柳丁。
有一個攤位的柳丁長得很醜，斑痕坑洞很明顯，但是老闆與老闆娘說這些柳丁沒有噴農藥，果農放任它們長，才會這麼醜。他們說噴農藥的水果，他們摸久了會長富貴手。我問他們賣的其他水果如何，他們很老實告訴我，他們的番茄沒有農藥，但是蓮霧與棗子就有，才會長那麼漂亮。他們說，有些其他人賣的柳丁不但噴農藥，而且還會泡藥水。
我不曉得老闆說的到底真不真，我只好買一袋回去試試(如上圖左)，隔壁攤位比較漂亮的柳丁也買一袋回去(如上圖右)。
回家一試，發現果然沒錯，醜柳丁真的比較好吃，比較甜、也比較香。
現在我想一想，我好像滿笨的，為何要各買一袋回家試，當場請老闆切開一顆吃吃不就知道了? 可能是以前在美國住久了(十多年)，忘記在台灣買水果是可以試吃的。(註: 在美國買水果，你請店員切一顆給你試吃，他會覺得你很怪異。如果你隨手拿一顆葡萄或小番茄起來試吃，那可是非常嚴重的事，雖不至於會被扭送法辦，但卻會被誤認為是偷竊的行為。像WholeFoods這類的大型有機超市，現在越來越流行試吃，但是那是店員先把樣品切好放在盤子裡，才能拿來吃。)
復食的順序如下，從新鮮果汁開始，然後吃水果，然後吃稀飯，慢慢一點點肉，最後才能吃富含脂肪的東西。剛復食時，會很討厭油膩的東西，看到肉類、牛奶、薯條、都會有很噁的感覺。不管是我<吃對了，永遠都健康!>書中所謂的斑馬型或老虎型代謝體質(詳見書中第72頁)，復食時都會先討厭油脂和蛋白質類食物，只適合攝取碳水化合物，這是很奇妙的現象。