前一陣子受到商業週刊的專訪 昨天到7-11買到這一期的商周健康特刊
看到在第107-109頁 有我的養生秘笈
我被歸納成<十大名醫> 感覺有點不好意思
我年紀不大 輩分又低 和台大醫院前院長李源德醫師並列 實在是怕其他真正名醫會忌妒
標題是<嚴守飲食比例原則 醫好過敏體質>
其實我的過敏體質不只是靠飲食比例醫好的 還有很多重要的方法 我在未來要出的過敏專書中會清楚介紹
這一類的專訪稿件在撰寫與發刊的過程當中 都未讓受訪者審定 所以寫出來如果與受訪者原意有一點點出入 是很平常的事
107頁提到我喝到未過濾的水會有難以吞嚥喉嚨不舒服的感覺 其實沒那麼嚴重啦 但是會感覺到水不乾淨卻是真的
108頁提到我盡量喝煮沸的水 其實不盡然 如果濾水器很好 達到生飲級 就不用煮沸了
水好不好 我的嘴巴和胃會告訴我
109頁提到我每天打十分鐘太極拳後 會滿身大汗 其實沒那麼劇烈啦 又不是少林拳
打完太極拳後幾乎不會流汗 而是渾身舒暢的感覺貫徹全身
109頁也說 如果一天沒打太極拳 我會精神不振 昏昏欲睡 其實不是這樣子 打太極拳不像抽煙喝酒壞習慣 如果中斷會沒精神 沒打太極拳我的感覺就像一般人 到了傍晚或晚上比較容易累 但是早上如果有打拳 到了傍晚或晚上還是精力充沛 這是我真正的意思
我在同一頁所說的自創水療法 請網友不要隨便嘗試 因為有些關鍵點未講清楚 如果做錯恐會傷身
這種水療一般人不需常做 對於體力透支或氣候寒冷的人才需要 我最常做是在以前在美國唸醫學院的時候 那時每天從八點上課到六點 回到家其實很累了 吃完晚餐又要k書到深夜 我就是用這種自創水療恢復體力 花20分鐘 換來五六個小時的體力 它的原理是舒發性的 而非咖啡因興奮劑的刺激性