憂鬱症如何根治?

<健康之音>本週播放時間與內容

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廣播主題:

憂鬱症如何根治?

盛行率: 中研院調查常見精神疾病(憂鬱症、焦慮症)在1990年佔台灣總人口11.5%,2010年佔23.8%。世界衛生組織估計,2020年全球十大疾病第二名是憂鬱症。
西藥的副作用: 不舒服、自殺衝動
原因: 低蛋白飲食、壓力(期望與現實之間的落差)、甲低、胃酸低下、血糖不穩、貧血
如何根治?
飲食: 四分法,瘦肉+胃酸
營養: 酵母B群、酵母鋅、酵母鐵、維生素C
特殊天然藥物: 天然甲狀腺素、色胺酸、5HTP、聖約翰草、花旗蔘
運動: 乒乓球>羽毛球>健走
 

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