我會用慢性食物過敏、胰島素阻抗、環境污染、黴菌、慢性咳嗽、牙周病、癌症村、糖暈、鞋內跑石子、跌倒後遺症、重訓、肌少症、厚腳底、溫水煮青蛙、污染的河魚、抽菸喝酒吸毒、高醣飲食、台美開車習慣、國際觀、口音來做詮釋。
昨天吃尾牙，吃得很撐。每次從美國剛回台，進到buffet餐廳，什麼都很好吃。
除了滿肚子的山珍海味、大魚大肉，還吃了一些甜點。三個小時後的血糖值是102mg/dL(血糖機沒帶在身邊，所以回家後才能測）。
這對於自帶強大糖尿病基因的我來說，是不可思議的。如果我跟一般人一樣，走高醣路線，我飯後血糖很容易衝破200，但我在有意識的掌握食物比例之下，卻可以享受山珍海味，而保持血糖的平穩。
十五年前，我在加州診所，平均花3個月把糖尿病患「治好」（就是不吃藥把血糖降到正常），而從2018年開始，我們診所已進化到花3天把糖尿病「治好」。
有人不相信，很酸地說，那你可以得諾貝爾獎了！其實，要逆轉糖尿病真的不難，我連30年的老病號，都能花三天把他們的血糖降到正常，精神體力大大提升，更何況是糖尿病前期？（有錄影存證）
未來的新書和線上課程，我都會把這些觀念，更加簡化地呈現給世人。
而我自己，就是每天身體力行，才能保持隨時精力充沛、血糖平穩的狀態。
要不然，任由我的糖尿病基因胡亂表現，不曉得會把我搞成什麼樣子了！
（補充說明：圖中的血糖機顯示的是美西時間，我還沒調成台灣的時間）
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我即將與 康健出版 和 SAT. KNOWLEDGE 知識衛星合作推出的【系統化健康策略的自然醫學線上課】中，會分享更多自然醫學觀點的健康策略。
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