陳博士的眉批: 今早收到朋友寄來一封EMAIL 內容看來雖然嚇人 但卻都是真的 希望大家注意到飲食中的隱形殺手 及早跳出危害健康的飲食陷阱
一隻草能絆倒一個人
不良習慣影響人的一生
(例一)兩兄弟，一個20歲，一個18歲都洗腎。
兩兄弟，從小喜歡喝鋁箔包飲料，從未喝過白開水、礦泉水。
(例二)台大三年級生，得癌症第三期。
小小留學生，回國後還是洋派，每餐漢堡+可樂，得癌。醫生勸他吃淡一點，但沒有漢堡+可樂嚥不下。
(例三)小女孩23歲得肝癌。
小女孩回家不喜歡一個人開伙，吃泡麵不是乾的，就是泡的。
年紀輕，就得此症，老師、學校都沒教過，父母更是不知道壞習慣，造成如此下場。
一、泡麵
*高熱量、高油脂、高磷、高鹽、高防腐劑、低纖維,標準致×食品。 二、可樂🙁包括所有碳酸飲料)
*讓維他命B群與Ca質流失。
*一罐有13顆方糖甜分。
*喝一瓶→1/3免疫暫時癱瘓。
*國立陽明醫學院: 將一隻蟑螂放入可樂內→一星期內溶化消失 (不敢公佈，自己在家做實驗，可用銅幣代替)。
*可樂—可用來燉豬腳(易爛)，洗大腸、田螺(洗掉粘稠液)。
*PH值2.2，比工研醋還酸10倍。 喝下肚，會如何，可想而知。 三、現在滿街珍珠奶茶、紅茶、綠茶店:
*糖，在西洋俗稱魔鬼。代糖，稱大魔鬼。
*糖一－粘答答，造成血液又濃又稠，缺營養又缺氧。
*糖與蛋白質結合→粘多糖蛋白(俗稱粘稠的黃痰)。
*粘多糖蛋白:健康隱形殺手。
*貯存於淋巴、扁桃腺……，人體排泄系統，只能排糞便、尿、汗，卻不能排出粘液的痰。
*80%腺細胞癌(乳癌、攝護腺癌、胃臟、膀胱…)與粘液有關。
*多喝含糖(代糖)類飲料，為日後－－骨質疏鬆，洗腎，奠下基礎。
四、洋芋片🙁動手做看看—香酥脆好吃的東西，是什麼模樣)。
*一點就著火，上冒黑煙，下滴的都是油。
*油炸的油，廠商為了降低成本，均採用反式脂肪酸(便宜，易保存、重覆使用，香、酥、脆)。
*反式脂肪酸→一般植物油(順式脂肪酸)，加工經高溫高壓粹取，再經脫臭、脫色、脫酸而成的。自然界中不存在。
四、洋芋片🙁動手做看看—香酥脆好吃的東西，是什麼模樣)。
*一點就著火，上冒黑煙，下滴的都是油。
*油炸的油，廠商為了降低成本，均採用反式脂肪酸(便宜，易保存、重覆使用，香、酥、脆)。
*反式脂肪酸→一般植物油(順式脂肪酸)，加工經高溫高壓粹取，再經脫臭、脫色、脫酸而成的。自然界中不存在。
*會使肝臟造成傷害，破壞細胞膜、再生及複製，細胞缺陷……。
*炸雞、薯條、鹽酥雞、泡麵、甜甜圈……。
*麥當勞、肯德基，在美用此油均被控告。美已開始規定業者，不得使用反式脂肪酸炸食物。
你有多少不良習慣
我們不能決定生命—長度
*炸雞、薯條、鹽酥雞、泡麵、甜甜圈……。
*麥當勞、肯德基，在美用此油均被控告。美已開始規定業者，不得使用反式脂肪酸炸食物。
你有多少不良習慣
我們不能決定生命—長度
卻能改變生命—寬度與品質