又寫一篇推薦序了，還未出版喔！也是讓大家先睹為快！
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抗癌生活（Life Over Cancer）中文版推薦序
本書作者是一位西醫，但從年輕時就看到西醫的不足，因而開始在他的布拉克癌症中心，採用整合性的療法。三十幾年過去了，一萬五千名癌症治療的結果證明，到他的中心治療的癌症病人雖然病情比較嚴重，但存活期不但沒有減少，反而是只接受西醫治療的兩倍。不但如此，書中有些案例還告訴我們，一些被判死刑的癌末病人接受這樣的整合療法之後，二十年後居然還活得好好的！
為什麼他的療法比純西醫療法有效呢？首先我們要知道，每一個人身上都有癌細胞。美國惠特科姆醫師(John Whitcomb, MD)說，四十歲以上的男性，只要做前列腺切片，每一位都有前列腺癌！同樣的，四十歲以上的婦女，只要做乳房切片，都可發現乳癌細胞！所以，癌細胞沒什麼大不了了！只要數目控制在一定範圍之下，就沒事，但若癌細胞越來越多，大到侵犯正常組織，那就麻煩了。所以，身體的免疫系統和癌細胞之間，始終處於一個動態平衡。健康的人，就是這個平衡有利於健康細胞，反之，癌症病人就是這個平衡節節敗退了。
諾貝爾醫學獎得主瓦爾堡（Otto Warburg, MD）在1929年就發現，癌細胞在缺氧的環境活得非常好，因為它使用的是無氧呼吸（製造2個ATP），反觀正常細胞需要氧氣進行有氧呼吸(製造38個ATP)。另外，一百多年前的醫學研究也早已發現，癌細胞在攝氏35度的低溫環境活得很好，但正常細胞此時早已病懨懨。
所以，放眼在細胞層次，如果我們注意「營養、睡眠、運動、毒素、壓力」這影響健康的五大因素，而將細胞環境的含氧量、溫度、養分保持在最佳狀態，任何癌細胞的成長都會慢慢趨緩，甚至凋零，而正常細胞都會慢慢復甦。這就是我多年來在診間治療癌症的基本原則，也是美國正統自然醫學醫師治療癌症的基本觀念：強化自身抗癌的能力。本書作者三十年來所使用的療法，也有異曲同工之妙。他為每位患者量身定做的療法裡，除了標準放化療之外，還結合了飲食調整、營養補充品、天然藥物、心靈技巧、運動、、等等。
本書作者對癌症的整合療法有豐富經驗，連全美著名的大鬍子醫師（Andrew Weil, MD）都說，萬一他自己得了癌症，一定去布拉格中心接受治療。本書作者不但對癌症療法有全方位的見解，而且還注意到，手術或放化療雖然可以消除腫瘤，但除非改變致病因素，否則少數流竄四方的「殘兵敗將」將會進行更大的反撲！
作者以登聖母峰的比喻來說明，攻頂固然重要，但下山的風險可能比攻頂更大！前幾年，我發現台灣有許多演藝人士罹癌，「治療成功」後，擔任政府的「抗癌大使」，結果沒多久就復發去世。蘋果公司創辦人賈伯斯的癌症手術相當「成功」，但最後還是撒手人寰。這都是疏忽了癌細胞的反攻力量所致。作者說，雖然西醫認為治療已經成功，「腫瘤已經消除」，但事實上身體還有偵測不到的殘留癌細胞，甚至幾乎半數病人都已有腫瘤轉移！所以，「完全緩解後」，反而是要積極控制癌細胞增長，必須繼續徹底執行整合療法，不可鬆懈！
在飲食療法上，我和本書作者有許多看法相同，例如膳食纖維、植物生化素、魚油、運動都極為重要，但也有看法迥異之處，例如作者提到高脂飲食容易發胖和致癌，我個人認為，那是因為美國高脂飲食當中，烹調溫度過高、夾雜氫化油、環境污染源和農藥囤積在動物脂肪中、荷爾蒙殘留等問題所致，其實，攝取適量的優良脂肪，甚至飽和脂肪，對身體健康是有幫助的，前提是蔬果的攝取量一定要遠大於動物性脂肪與蛋白質。另外，我認為紅肉沒有大家說的那麼可怕，只要攝取足量抗氧化劑，就可避免紅肉中鐵質的促氧化作用。攝取足夠的維生素Ｂ群（例如蔬果），就可避免肉類中的同半胱氨酸對血管造成傷害。
抗氧化劑在抗癌方面扮演一個非常關鍵的角色，但主流醫學向來反對使用，怕會干擾放化療效果。我很高興作者提到2007年和2008年的癌症期刊都證實，抗氧化劑不但不會干擾放化療作用，還會緩解許多副作用。書末也提到，高劑量維生素Ｃ靜脈注射，其實有非常正面的效果！
最後，非常認同作者提到運動對癌症康復的重要性。這些年來，我們看到越來越多癌症患者藉由正確運動、肌肉鍛鍊，而達到痊癒的效果，因為「肌肉是健康的存款」。2016年夏天，我在美國看到YMCA健身中心，大方提供癌症患者免費三個月的團體運動課程，還有教練親自指導，可見得，運動抗癌是一個未來的趨勢，臨床也證實可減少腫瘤生長因子、提高酵素抑制自由基、增加殺手細胞數量、逆轉麩醯氨酸的流失、增加抗癌分子的活性、提高化療的效果。不過，凡事過猶不及， 過度的運動，反而會破壞組織、增加氧化壓力和炎症，因而促進腫瘤細胞生長和擴散。最後要記得，健身若要有效還得搭配規律的日常生活作息。
我常說，生病是一種祝福，讓人謹守本分。在我的診所裡，病人常跟我說，他本來是來看Ａ疾病的，但治療一段時間後，怎麼ＢＣＤ的疾病也跟著好起來了？這就是整合療法的奧妙所在。整合療法，治療的不是一個「病」，而是這個「人」。人體的各大器官和系統互相串聯，密不可分。本書所提到整合療法，其實不只是抗癌而已，而是將身體運作調到一個最佳狀態，癌細胞就會慢慢退下，和身體和平共處。但若哪一天自己又做錯了，這個平衡就會失去，那就是復發的開始，所以保持健康沒什麼訣竅，就是要注意「影響健康的五大因素」而已。總而言之，此書不只可抗癌，也可逆轉其他疾病。欣見此書問世，希望大眾對癌症治療有一個更客觀、更全面的認識，不要恐懼、也不要偏頗，也希望癌症患者與家屬因此書而受益，產生信心，勇敢向前行！
台灣全民健康促進協會理事長、美國自然醫學執業醫師 陳俊旭
轉載自：【陳俊旭 美國自然醫學博士】Facebook
