用棉花糖實驗來做心靈力量的開場白，似乎會產生誤解。
首先，我必須強調，我所謂的成功，是品格的趨近完善，不一定是實驗中所謂的功成名就。
實驗的重點，在那「忍住」的十五分鐘，或說得比較緩和一點，「等待」的十五分鐘。
其次，我不是要鼓勵大家成為苦行僧，每天縮衣節食地過日子。聖經上也記載，神要我們享受美好的事物。但神不要我們縱容自己的情慾。
到底要怎麼拿捏呢？我來舉四個例子。
首先，我來講我在加州認識的一個朋友。他有二個兒子。他給念高三的大兒子買了十一輛名車。（而他和太太各自只有一輛大賓士。）
第一輛是賓利，你知道賓利（Bentley)是多少錢嗎？在台灣可以買一棟房。十一輛真的太多了，家裡車庫停不下，還要去外面租車位。
以他們家的財力，要買幾輛都不是問題，但小孩的價值觀和品格如何正確培養？
第二，2011年我在加州的海邊買了一個小房子，原因是我在矽谷的房子，每到春天，花粉太嚴重，我想在海邊有個小房子，有必要的話，就逃到海邊避難二個月。因為海邊花粉濃度低，不易過敏。
房子買得滿划算的，是向一位搬去養老院的老太太買的。房子原本有租客，是一對夫妻和二個小孩，我就繼續租給他們。大概一年後，房客付不出房租，我去了解一下，原來是太太懷孕加上在上牙醫助理的課，所以「冷落」了先生，先生就外遇了。我去這房子的時候，先生已經拋下妻小，跟外面的女人跑了！
而我和內人小孩去他們家的時候，看到他們家的電視是60吋的，我們家那時是32吋。他們家小孩的電動玩具都是最新的。而且更誇張的是，他們買的新車是一輛很新款的SUV, 我估計每個月至少要付美金400元貸款。
我就很納悶，他們買的東西那麼貴，為什麼付不出每個月800元的房租？那租金已經是找遍當地絕無僅有的便宜了！我後來又給他們免費多住了好幾個月。
你看出蹊蹺了嗎？先生忍不住寂寞而在外面找女人，小孩沈溺電動玩具，電視買最大的，車子買最新的，全家把享樂視為最重要的事，不管銀行存款有多少。而房租則能欠多久就盡量欠。
我在美國鄉下看過很多這樣的家庭，曾經在弗羅里達工作的時候，先生坐牢，太太酗酒，生了小孩放任不管，結果小孩有人為造成的發展遲緩，後來就成為我的小病人。
這二個案例就是父母親的心靈力量過於軟弱，不能克制自己，所導致家庭破碎的後果。
第四個例子，是前幾年，我二女兒因為沒打兒童疫苗，而無法在加州入學。我想盡辦法還是無法取得醫療豁免，只好讓她去加拿大唸一年書。
讓她住到寄宿家庭是不得已的，我心裡很不忍，也不想她受到不必要的苦。出發前的一個晚餐，我就問她一個問題：
如果四個人一起用餐，鍋子裡有八顆貢丸，請問你要吃幾顆？
我想，有些人會納悶我怎麼問一個這麼幼稚的問題？小學生都知道，當然吃二顆啊！
但現實生活中，很多小孩會因為貢丸好吃，而吃四、五顆，甚至更多，沒有考慮到別人。
住在別人家，除非主人額外夾給你，不然，我們只能吃二顆貢丸。
在富裕生活中長大的一代，傾向於「及時行樂」，「只要我喜歡，有何不可以？」因此造就出很多「急著吃棉花糖」的新一代。
棉花糖或貢丸不是不能吃，而是要懂得自制，不能縱容自己的情緒與慾望。
轉載自：【陳俊旭 美國自然醫學博士】Facebook