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wcnadm

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2018年12月6日

141214 如何從容地生活?

現在社會中,財務、情緒與知識都不是很從容,大部分的人都有財務不足、情緒過低、知識匱乏的問題,造成生活 …

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2018年12月6日

141129 補眠的威力

「睡眠皇帝大」,睡眠與自癒能力息息相關,當有足夠的營養素、休息與適當的環境,身體即可有效率的運作

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2018年12月5日

141108肉吃太多會怎樣?

天氣轉涼,很多人會增加動物性食物與油脂的攝取,讓身體生成較多的熱量。當攝取過多蛋白質食物,對健康是否 …

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2018年12月5日

141101 好空氣的條件

秋高氣爽,秋天一年當中空氣最好的時候,此時的溫度不冷不熱,濕度約70%左右,是台灣最乾爽舒服的季節。

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