今天到高雄參訪工廠，事情進行得很順利，兩小時就搞定了。在回台北的高鐵上，肚子餓了，就買一份高鐵便當來吃，但讓人好失望！
首先是食物比例嚴重失衡，蛋白質才一點點，但居然一大堆白飯之外，還有一大堆染有黃色4號的油麵，都是我不想吃的東西。（但未開封前根本看不清楚裡面是什麼）
我不但實施低澱粉飲食，還謝絕現代小麥製成的食品，所以這一個便當我根本可以吃的東西不多，所以吃了還是很餓！
更別提成份欄裡面那些密密麻麻的食品添加物。高鐵便當，口感也不好，比例也不對，添加物又亂七八糟，這100元花得實在冤枉啊！還不如吃台鐵60元的便當，至少蛋白質比例高多了。
我最近根據我第九本書的方法，每週三次做肌肉訓練，開始長肌肉了，但若要長出肌肉，每一餐至少需要50公克的蛋白質當原料啊！可是這樣的便當我吃不飽啊！
可能是添加物太多了，半小時後肚子怪怪的，因我體質很敏感，只好吃一包RP3腸益菌調理一下腸胃。我真是要抗議了！為什麼台鐵60元的便當沒這問題？但高鐵100元便當吃了會不舒服？「一分錢一分貨」這原則在高鐵便當上根本不適用！
轉載自：【陳俊旭 美國自然醫學博士】Facebook
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