如何不吃藥可以降血壓？西藥常見用藥副作用多，較安全的西藥有CCB、ACEI；自然醫學對各種成因的高血壓處理—-情緒、壓力：身心運動+有氧運動；補充鈣、鎂
西藥
常見用藥 (副作用多)─利尿劑、β blocker (β受體阻斷劑)。
自然醫學認為較安全的西藥 (副作用少)–
CCB (鈣離子/通道阻斷劑)：阻斷通道，讓血管平滑肌較不收縮。適用各種高血壓。
ACEI (血管緊張素的轉換酶抑制劑)：阻斷ACE1→ACE2。
中藥
陳博士呼籲：『不是高血壓就是身體太熱 (實證)』。
實證─肝陽偏亢：天麻鉤藤飲；風痰上擾：半夏白朮天麻湯。
虛證─肝腎陰虛：一貫煎；陰陽兩虛：二仙湯。
針灸：虛足、三里、太衝、三陰交、內官。
自然醫學
基本療法：吃天然綜合維他命
自然醫學對各種成因的高血壓處理
情緒、壓力：身心運動+有氧運動；補充鈣、鎂 (胺基酸螯合的鈣鎂錠)。
周邊阻力：避開壞油、補充好油及額外補充omega-3。
血管管壁彈性差：補充抗氧化物。維生素E補充混合型的 (4~8種)，tocotrienol。
血液太過濃稠：避開壞油、喝乾淨好水、補充抗氧化劑、排毒配方、降低體脂肪。
腎臟水鈉滯留：避免吃太鹹、補充鉀。
飲食禁忌：咖啡因、煙、酒、糖。
預防血栓武器：納豆激酶、山楂、大蒜、維生素E、維生素C、生物類黃酮。
保護腎臟：補充抗氧化物、多喝水。
下降血壓有全面性效果
芹菜、歐美草藥-Mistleteoe (俗名) Miscumalbum (學名)。
若使用以上方法血壓依舊沒降低：體內重金屬、毒素太多或過敏原干擾。
臨床上，40%高血壓患者CoQ10濃度低，可補充CoQ10。
第一期高血壓 (159mmHg以內)：建議先不要吃西藥，先使用天然療法。
第二期高血壓 (>160mmHg)：西藥配合天然療法。
常見高血壓問題
1. 收縮壓正常，舒張壓太高
2. 收縮壓太高，舒張壓正常
3. 運動時，血壓飆高
4. 懷孕時，血壓偏高