<健康之音>本週播放時間與內容
台灣時間／本週六早上10:00 (3/1)
美西時間／本週五晚上 6:00 (2/28) (冬令時間)
廣播主題：
失眠怎麼辦?
不要吃安眠藥(否則成癮、損傷大腦)(我最怕吃安眠藥的病人)
先試助眠天然藥物: <結頁>草(Valerian)、GABA、胺基酸鈣鎂(Amino acid chelated CaMg)
失眠最常見的兩種原因: 物質面(胃的酸度不夠)、精神面(操煩擔憂)
物質面: 胃酸療法(吞胃酸膠囊)、避免胃氣不和(睡前空腹感、飯前飢餓感)
精神面: 逛街療法(逛展覽、逛市場、逛公園、快走、爬山、種菜)
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