今天健康之音主題：你今天大腦裡的天氣如何？

有人情緒起伏很大、自制力差、懶洋洋、或是莫名有空洞感、恐懼感、擔憂、或是健忘、注意力差、思考緩慢、腦霧、反應力慢、、、這些都是大腦裡面有些部位運作不良，就好像陰天、雨天、暴風雪，我們的戶外活動受限一樣。
為什麼會有這些症狀，要怎樣才能消除，讓大腦處在晴空萬里的好天氣呢？很簡單，我等一下就來分享。

轉載自：【陳俊旭 美國自然醫學博士】Facebook