因為一方面首度揭露我小時候的一些狀況，以及三十幾歲到五十幾歲自我飲食改變的心路歷程。
二方面我用一種比較淺顯的方式來解說「更新粒線體，根治慢性病」書中一些重要觀念，可以讓讀者更清楚粒線體在身體的作用。
回顧過去幾十年，發現從小到大，我就有粒線體損傷的問題。從小學開始有口吃、飯後愛睏、上台恐懼症、精神壓力、常做惡夢、記憶力不好，一直到四十歲開始腦茫、血糖擺盪、視力減退、傷口癒合較慢⋯⋯在在都證明過去的我，處在粒線體功能不佳的狀態。
但感謝上帝，讓我在寫這本書的過程中，自我實踐了種種更新粒線體的療法，而把上述所有症狀都消除了！
腦力和體力，還有體態，都處在最健康的狀態。精神也隨時處在愉悅平和的狀態，靈感如泉水般不時湧出，爆發力和持久力都比三十歲時還好。
健康其實不難，難在方法錯誤。用對方法，易如反掌，用錯方法，則比登天還難。
放眼望去，現代人慢性病叢生，苦無有效對策，就是因為聚焦錯誤。只要把焦點轉移到粒線體上，很多難題就迎刃而解了！
方法已經端出來了，接下來只看你執不執行而已了！
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轉載自：【陳俊旭 美國自然醫學博士】Facebook