一個人的心理持續情緒低弱、憂鬱；身體健康出狀況(例如：癌症)，通常這種情況是無法靠自己逃出漩渦，故稱之「向死漩渦」。
如何逃出向死漩渦？
通常在「向死漩渦」的人，需要外物協助逃出漩渦以達到心靈與生理的放鬆，在心靈與生理放鬆的過程中，可啟動運作效率低的細胞恢復正常的新陳代謝，，改變想法使心情愉悅，慢慢累積正向記憶已取代先前錯誤、有害健康的運作習慣。這就是「覆蓋壞習慣」，讓身體用正確的方式去運作已覆蓋掉先前錯誤的習慣。
好油與壞油
身體具有新陳代謝能力，當持續攝取好油一段時間後，身體中的壞油會慢慢代謝掉，並且佈滿好油，讓自己的細胞煥然一新。
日夜賀爾蒙
不正常的作息會使體內日夜賀爾蒙失調。當慢慢調為正常作息後，日夜賀爾蒙會慢慢調整回來，身體狀況日漸好轉。
當疾病痊癒或控制下來後，就要持續地運用正確的情緒、作息覆蓋以往錯誤的生活方式，才能鞏固療效。