大腦沒有淋巴系統，怎麼排出毒素呢？
體細胞將代謝廢物排除需要有淋巴系統
身體的細胞就是以此途徑將廢物排除：體細胞所產生的代謝廢物–>淋巴–>靜脈–>心臟–>動脈–>肝腎–> 大便小便–>排出體外
上述廢物進入淋巴和靜脈需要靠肌肉收縮的邦浦效應，所以時間點在白天活動或運動時。
大腦則是透過腦脊髓液排除代謝廢物
腦細胞所產生的代謝廢物–>腦脊髓液–>靜脈–>心臟–>動脈–>肝腎–> 大便小便–>排出體外
上述廢物進入腦脊髓液，只發生在熟睡時。
阿茲海默症
阿茲海默症又稱大腦失智症，阿滋海默症者的大腦解剖發現，大腦內很多類澱粉斑塊沈澱，而這種類澱粉斑塊就是腦細胞所產生的廢物之一，長期無法排出腦部，最後損傷腦部，造成大腦萎縮，這就是阿茲海默症的來龍去脈。
阿茲海默症成因和熟睡時間有關
打鼾睡眠中止、失眠、熬夜–>熟睡受到干擾–>腦脊髓液無法將廢物沖刷到靜脈–>廢物囤積腦部–>腦部功能受損–>短期與長期影響
上述的重大證據，2012年才剛經由歐洲的學者發現，是嶄新的概念，而且非常正確。預計幾年之後，科學界會終於確定阿滋海默症的成因，那就是長期深層睡眠不足。
因為，大腦排毒，只發生在熟睡時。