由於在飛機上沒睡多少，都在打電腦趕書稿，所以從台灣回到華州的家後，有點時差。一覺醒來，還是想睡。
最好的調時差方法，就是白天去爬山。
果然沒錯，一到瀑布公園，瞌睡蟲就不見了！而且這公園的空氣也太好了吧！又香又甜，雨後redwood森林散發出來的空氣，才吸幾口，就精神飽滿。
整個爬山和步行的路上完全不想睡覺。而且這瀑布和岩石沖擊所激發出來的負離子，更是在健康上再加分！
在這原始的瀑布公園上面，還有公立網球場、籃球場、兒童遊樂區，真是不錯的地方！離家也不遠，大概開車十分鐘而已。跟內人說，以後常來，讓身體更健康！
轉載自：【陳俊旭 美國自然醫學博士】Facebook
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