今天健康之音直播主題：接地氣有效嗎？

十年前剛開始聽到接地氣時，有點懷疑是不是什麼噱頭。後來美國暢銷書的中譯本請我寫推薦序，我仔細看完全書後，覺得應該很有效果。

因為人類在大自然生活長久以來，都是打赤腳，事實上，所有大自然的動物都是赤腳。直到我們人類開始穿鞋之後，把自身電位和地球的電位隔離開來，然後開始生病。這彼此之間會不會有關聯性呢？

礙於我是寒性體質，身處溫帶氣候的北美，實在很少有機會赤腳踩大地。

但最近華州天氣溫暖，剛好我腰椎有點拉傷，我就連續幾天在菜園澆水的時候，故意赤腳，看會怎樣？

我測過乾燥土壤、潮濕土壤、草地上，赤腳踩地真的很舒服。土壤溫度57度不覺太燙，草地15度也不覺太冷，都很舒服，尤其小草散發微微濕氣，那種感覺特別好。

是不是小草的生命力，從腳底灌進我的身體，這我不清楚，但我連續做三天，每天30分鐘，我很肯定腰部拉傷修復效果很明顯。

應該這麼說，每次赤腳30分鐘前後，腰部疼痛可以減少30%。

這是我的親身體驗，你想試試看嗎？一毛錢都不用花，尤其身體有慢性發炎，日久不癒者，不妨趁現在天氣熱，赤腳接地氣。有效再來留言分享！

草地、土壤最好。水泥地其次。柏油路、木地板、塑膠地板，就沒有效果了！

轉載自：【陳俊旭 美國自然醫學博士】Facebook