怎樣才能讓別人對我有同理心?
我的答案很簡單:沒辦法!
有人問我,我先生有亞斯伯格,只顧自己,不管家人。或是先生只顧事業,不關心我和小孩。要怎樣才能讓他對我有同理心。
我的答案很殘酷:你無法要求別人對你有同理心,只能訓練自己對他人產生同理心。
如果是媒妁之言,你或許可以怪媒人。如果是奉父母之命,或許可以怪父母。但如果是自由戀愛或奉兒女之命,那你只能怪自己識人不清。
當初結婚前,對方有拿刀子架在你脖子上嗎?既然是自由意志,那麽你就要承擔做決定的後果。
所以我常說:婚前睜大眼,婚後咪咪眼。
但大多數人剛好顛倒,婚前被愛情沖昏了頭,婚後雞蛋裡挑骨頭。
既然生米煮成熟飯,我們只能將錯就錯,誰怪自己不夠成熟。其實沒有人十全十美,你永遠可以挑出對方的毛病,卻不會輕易檢視自己。
我奉勸大家不要找我諮詢,因為我會直指問題的核心。
美國的心理諮詢師,90%會很體諒你,站在你這一邊。幫你把婚姻問題歸因到你的另一半,甚至常常勸離不勸和,「把那個爛人離掉算了,下一個會更好。」
為什麼大部分諮詢師這麼做?因為這樣子的話,客戶會覺得諮詢師真了解她,千錯萬錯都是別人的錯,所以每小時二百美金的諮詢費,就付的很爽快。
但如果找我諮詢,我會直指問題核心在於客戶自己,是自己在有些品格上有待改善,才會造成如今的困境。
小孩不乖,是你的錯。配偶不配合,也是你的錯。別人有沒有錯,不是你說了算。我們無法改變別人,只能改變自己。
不管別人是大錯還是小錯,你自己一定有錯。小孩出生是一張白紙,他今天頂撞你,雖有基因遺傳,但相當程度也是學習而來,是你錯誤教導所致。甚至配偶家暴你,他雖然不該,但你也有錯,因為是你縱容家暴產生。
沒有人是完美的,你一定有很多地方值得改善,如果你更有智慧,知道怎樣應對,事情就會改善。
反觀自己,才是解決問題的開始。一味要求別人,只會把事情越弄越糟。
這世界的問題,就是「我」的問題。
別的諮詢師給你喝甜湯,但我給你的是治病良藥。但是,良藥苦口啊!
你無法改變別人,只能改變自己,
說不定自己改變之後,能有機會影響他人。
另外還有一個機會,就是不斷為他禱告,希望上帝軟化他剛硬的心腸,讓他有機會接受福音。
轉載自:【陳俊旭 美國自然醫學博士】Facebook