除了要知道我接下來講的過敏兩大原因，還有一份過敏指數檢測表在Line上提供檢測：https://lihi2.cc/yKNxP/1206
因為冬天到了，日夜溫差變化大，加上東北季風帶來的境外汙染源，孩子的過敏症狀更容易顯現。追根究底，引起過敏只有兩大原因：毒素與過敏原。
人之所以會過敏，是因為接觸到了他的免疫系統認為不該接觸的東西，發起過敏反應想將其排除。因此找到過敏原並盡量避開，是預防和緩解症狀的第一步驟。如果體質調整到比較正常以後，偶爾接觸到其實症狀不一定會被誘發。
在我「過敏原來可以根治」書中第190頁「過敏博覽圖」，很清楚描繪了各種過敏的來龍去脈。在現代化社會中，我們要特別注意過敏的幫凶－毒素。例如空氣污染、人造食品添加劑、環境賀爾蒙、化學製品/農藥、甲醛氣味、有機揮發溶劑等都是常見誘發過敏的毒素。
有些小孩嚴重過敏，是因為媽媽懷孕時接觸過多毒素，透過胎盤影響到胎兒。有些小孩在出生後太早大量接觸過敏原 (例如奶粉)、副食品中的不良食品添加劑，再加上感冒吃西藥、或是過敏發作後使用類固醇、抗組織胺等治療，導致毒素一直累積無法順利排除，形成惡性循環。
若能從小在乾淨的飲食、環境之下生長，使用沒有化學溶劑的日用品和食品，便不大可能發生過敏，例如避開氧化油、氫化油、毒素、過敏原，並且多補充抗氧化劑，就能使發炎、過敏不易發生或儘早消退。
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轉載自：【陳俊旭 美國自然醫學博士】Facebook