鵝口瘡是很普遍的問題，在天氣炎熱、火氣大時更容易誘發其發生。
何謂鵝口瘡？
鵝口瘡(canker sore)就是嘴破、口腔潰瘍。
鵝口瘡的形成及癒合
口腔黏膜出現小傷口–>傷口開始泛紅–>小傷口慢慢變大–>當擴張到最大的同時傷口變成白色而且十分疼痛–>幾天後傷口開始縮小而且不再疼痛–>傷口完全癒合。
形成鵝口瘡的原因
西醫的看法：原因不明。
自然醫學看法：是因為體內自由基過多或創傷所造成。
維生素C與鋅對口腔黏膜的重要性
當體內維生素C、鋅缺乏時黏膜會比較脆弱，若再加上有大量自由基的存在，黏膜就會受到破壞出現鵝口瘡。
#維生素C：具有強化結締組織的作用。
#鋅：對皮膚、黏膜而言是很重要的營養成分。
其他引其鵝口瘡的原因
#自來水中的氟與氯
#腸道過敏：口腔屬於消化系統，有食物過敏者代表其消化道較脆弱易潰瘍。
鵝口瘡的治療
#預防
所謂『預防勝於治療』，要讓強化黏膜，多吃蔬果，補充大量維生素C及鋅。
-維生素C：每天補充3g vitC。
-鋅：在特殊時期，每天補充25mg Zn具有預防作用；每天補充50~75mg則具有治療的功效。
#用鹽塗抹傷口
#充足的睡眠
#使用特殊藥水
#自然醫學的治療方式
-芥末：芥末能止痛。
-麻醉劑：選用不含類固醇的麻醉藥使用在局部上。