前幾天接受美國「世界日報」採訪，率先透露我將要提倡的「三野」飲食法。
原始人很少生病，現代人體弱多病，差別就在於「三野」。
什麼是「三野」？就是野菜、野果、野生動物。
「三野飲食法」有二大重點：
第一，這樣的飲食比例，才適合人類基因。根據演化論，人類260萬年來，就是這麼吃的。直到一萬年前，才進入農耕時代，大量吃澱粉，甚至近年來嗜吃甜食糕點與含糖飲料。（根據創造論，要怎麼吃呢？也差不多，以後再詳述）
第二：哪來那麼多野生食物啊？其實，野生的真正含義，在於不碰農藥、化肥、人工防腐劑、人工香料、人工食品添加劑、基因改造、微波，盡量新鮮、能生食就生食、避免高溫烹調。
http://www.worldjournal.com/3339235/article-陳俊旭-談「三野-」飲食法/?ref=超人氣
轉載自：【陳俊旭 美國自然醫學博士】Facebook
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