「88健康有方」

早上到三立錄製「88健康有方」，今晚九時播出，主題講「高階健檢」。

今天節目一開始，是由我帶做運動。是我發明的一個「原地跑步」，聽起來沒什麼，但做起來好處多多喔！訓練全身協調性、平衡感、心肺功能、強化大肌群，而且不會有跑步傷關節的缺點。

轉載自：【陳俊旭 美國自然醫學博士】Facebook