本週健康之音直播主題：補充魚油使老年人認知功能退化，真的嗎？怎麼避免？

本週健康之音直播主題：補充魚油使老年人認知功能退化，真的嗎？怎麼避免？

這些年陸續有許多論文指出補充魚油有缺點，新聞報導也唯恐天下不亂，讓大眾無所適從。

最近又有一篇證實提高老年失智風險高達7-15%。這到底是為什麼？

魚油不是對健康大有益處嗎？怎會這樣呢？坊間我還沒看到有醫生或營養師解釋其中原委，所以我今天就來講一下關鍵問題出在哪，怎樣可以享受魚油的優點，而不必承受它的可能風險。

而且我還會因此延伸到「多吃好油，少吃壞油」和「修復粒線體」的概念，請大家別錯過今天重要的知識喔！

轉載自：【陳俊旭 美國自然醫學博士】Facebook