由於我的二舅得過大腸癌，我媽媽也割過大腸息肉，所以這些年來，我一直擔心我的大腸會不會有問題，尤其年過50歲，健保局也是鼓勵要做大腸鏡！
一位很注重養生的朋友，79歲，聽說我要去做大腸鏡，他說「不要做，做有什麼用？」他自己都不做健康檢查。
你覺得呢？我覺得健檢非常重要，只要對身體比較沒傷害的檢查，我個人認為都應該做。（例如抽血、驗尿、x光、MRI、內視鏡、眼底鏡都應該做，至於CT就不要做太多，因為輻射劑量不小，至於PET，盡量不要碰，因為輻射太強）（乳房攝影我覺得也不用太常做，自己觸診最好）
人體就好像一部中古車，開久了，難免有些零件會有問題。我們應該預防性檢查，該修就修，該換就換。如果從來不檢查、不維修，就給它開到拋錨，這不對的。
健檢若提早發現問題，自然醫學有很多法寶可以逆轉該問題，這樣就可以健康到很老。就好像開一台老當益壯的老爺車一樣，拉風又舒服！
今天早上做大腸鏡檢查，我沒選擇「無痛」的，不是為了省錢，而是最近牙齒手術已經打過太多麻醉劑了。所以我選擇傳統的方式，一根約1.5公尺的內視鏡，就從肛門一路鑽到盲腸，清楚看到大腸和小腸的交接處，然後再慢慢拉回來，沿途慢慢檢查。操作的醫師非常仔細、也很有耐心，不放過任何一個死角。
我因為沒打麻醉藥，所以全程眼睛盯著螢幕，跟著主治醫師「探索」我的大腸，耗時約30分鐘！
結論是：整個大腸（升結腸、橫結腸、降結腸、直腸）全部找不到息肉，一切正常！
多年的擔心總算放下來。吳主任說，明天不用複診了（因為沒什麼好解說的，一切都很好），五年後再做一次就可以。
至於會不會痛呢？從內視鏡插進肛門，一直到盡頭（大腸頭、小腸尾），其實都不痛，只是會漲漲的，到了有些轉折處，會有壓痛感，但經驗豐富的主任用手壓我的肚子，內視鏡就順利通過，所以壓痛的時間其實也不長。
反而是結束之後，肚子還滿痛的。好像吃壞肚子，腸子扭在一起的感覺，痛到很難走路。十點做完，我一直在廁所和走廊坐著休息，到了11點才能走路。姿勢怪異地，慢慢走到400公尺遠的停車處。
為什麼會痛呢？一方面是檢查時灌了不少氣體進去，二方面我個人認為是我的大腸在「重整」，因為內視鏡改變了大腸的位置，我的大腸就自我調整，一直在收縮，想找回它喜歡的位置。第二個小時連胃都痛了，可能我的腸胃道從來沒被陌生人打擾過，被驚嚇到了。（操作的醫師說，因為我全程盯著螢幕看，太緊張了，所以大腸平滑肌過度收縮，這一點我認同，也可能是主因）
我就取消下個行程，直接回家，煮個魚湯喝，針足三里，睡一個多小時，醒來就不痛了，然後就再繼續下一個行程。
這就是我生平第一次做大腸鏡的經歷。有家族史的、年過50，可以考慮做。因為大腸癌是台灣男性癌症第一名。如果內視鏡檢查時，看到息肉，就順便割除，可以一舉二得。
我的大腸內壁色澤是粉紅，質地光滑、沒有任何異樣突起或凹洞。這直接推翻大魚大肉會長息肉或致癌的論述。因為我平時吃的肉類滿多的，尤其有重訓的時候，我會吃很多肉，但可能是我不吃加工食物，而且每一餐都吃很多菜，所以「腸相」很好。
我不管是生酮飲食或低醣飲食，我差不多每餐一盤菜，若外出或沒菜吃的話，我會沖泡有機蔬菜粉，既方便又營養。
總之，健康需要「超前部署」，不可鴕鳥心態。該檢查就要檢查，結果正常表示以前做得很好，繼續保持。如果不理想的話，也別擔心，自然醫學有很多好方法！
轉載自：【陳俊旭 美國自然醫學博士】Facebook
