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2018年12月14日
鎂是非常重要卻容易被疏忽的礦物質
2018年12月3日
新書《健康，不是數字說了算》已於六月底發行，本集說明第一章的基本觀念。
2018年11月23日
每個人的代謝型態不盡相同，有的人無肉不歡，屬於老虎型；有的人只吃白飯青菜就能過得很好，屬於斑馬型。怎 …
鈣除了幫助骨骼強壯、放鬆肌肉神經外，與癌症、心臟病、高血壓也都密切相關。但要怎麼吃才能達到需要量呢？
2018年11月14日
大象一隻約10噸重，重量是成人男性的140倍，每日攝取150~270公斤的樹葉、樹枝等食物，但約有6 …
根據統計，美國兒童9%維生素D缺乏，61%維生素D不足。美國成年人維生素D不足和缺乏者也差不多在70 …
