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2018年12月3日
夏天到了，很多人都想減肥。但為什麼有人容易胖，有人卻怎麼吃都吃不胖？
2018年11月23日
想要不生病，並非只靠藥物或單一方法即可痊癒，而需要經過各式各樣的努力，才能達成。
身體在有狀況或是吃到有問題的食物時，會發出訊號。我們應該要細心感覺，以避免對身體不好的食物或作息，維 …
逢年過節美食當前，該如何做才能兼顧美味與健康？
2018年11月14日
年紀大的人，血糖容易超標。但其實，驗血糖是自欺欺人。要驗什麼才準確，血糖又該如何控制呢？
為何現代人慢性疾病纏身，而與你基因類似的祖父母在年輕時，卻沒有慢性疾病的問題呢？
使用人工西藥或快速減重，復胖的機率相當高甚至會變得更胖。而採用天然減重方式不但會體重慢慢減輕也不會有 …
2018年11月13日
去年12月10日的健康之音主題是睡眠皇帝大頗受歡迎，但那一集沒有錄音很多人想重聽卻沒辦法。因此我們將 …
