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2018年11月23日
想要不生病，並非只靠藥物或單一方法即可痊癒，而需要經過各式各樣的努力，才能達成。
身體在有狀況或是吃到有問題的食物時，會發出訊號。我們應該要細心感覺，以避免對身體不好的食物或作息，維 …
想要成功，需要天分加努力；要維持健康，也需要兩個必要條件。
2018年11月14日
年紀大的人，血糖容易超標。但其實，驗血糖是自欺欺人。要驗什麼才準確，血糖又該如何控制呢？
昨天傍晚外食後，晚上就感到腸胃不適，直到深夜狀況才好轉。會腸胃不適的主因應該是傍晚外食中的肉不新鮮、 …
2018年11月13日
生食熟食跟各種疾病有密切關係，人類到底要生食還是熟食？為何人類要熟食？
人體代謝三大營養的效率不一樣，有人適合代謝碳水化合物，叫斑馬型 (第一型)，有些人傾向於容易代謝蛋白 …
血糖的目的地是細胞，不是血管，如果血糖逗留在血管中，就是高血糖。台灣人是數一數二容易得糖尿病的民族， …
