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2018年11月23日
逢年過節美食當前，該如何做才能兼顧美味與健康？
最近天氣較冷，卻發現許多人不會穿衣服、不懂得保暖。保持恆溫對於維持健康非常重要。
2018年11月21日
市面上的花旗蔘絕大部份不是正統的美國威斯康辛州 (威州) 花旗蔘。要如何分辨花旗蔘的好壞呢？我們可以 …
這十幾年來，一直有一個小問題在困擾我。今天終於把它解決了！
台灣氣候溫暖潮濕，若不注意居家環境就容易滋生黴菌，而黴菌的毒素對人體有很強的破壞力，家中若有黴菌，不 …
嘗試新療法時需定期評估療效、了解病況進展，才曉得該療法是否確實有效。疾病並不可怕，只要有恆心、毅力以 …
2018年11月16日
很多人都有過敏體質，但為何100年前的人卻都沒出現過敏症狀，而現代人卻有嚴重的過敏反應呢？
身體發炎時會使某些物質濃度升高，而這些特定的物質稱之『發炎指數』。常見的發炎指標有ESR、CRP、h …
最近幾週全家人都感冒了，而我免疫力較好沒有被感染。但上週飛至外地開會，工作忙碌、睡眠不足、接觸有機溶 …
2018年11月14日
為何現代人慢性疾病纏身，而與你基因類似的祖父母在年輕時，卻沒有慢性疾病的問題呢？
把對你有益的食物給別人吃，有可能會變成是對別人有害的食物。
莓類含有大量的花青素、原花青素、鞣花酸、沒食子酸、白藜蘆醇、芸香甘，這些都是生物類黃酮，莓類就是自然 …
