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2018年12月11日
不是靠運動燃燒卡路里
2018年12月3日
餿水油的氾濫程度非常嚴重，比一般人所以為的影響範圍更大。地溝油氾濫、食安問題增加，維持健康是每個人都 …
2018年11月23日
睡眠皇帝大，但很多人有失眠的問題。一般人常用安眠藥助眠，但它卻會使人上癮、甚至傷害大腦。有什麼天然方 …
身體在有狀況或是吃到有問題的食物時，會發出訊號。我們應該要細心感覺，以避免對身體不好的食物或作息，維 …
最近氣溫驟降，陸續有人猝死或腦中風。該如何保護心、腦血管，安全的度過寒冬？
冬天到了，骨質流失會比夏天嚴重許多。骨質流失會導致骨質疏鬆，一旦跌倒、碰撞便容易骨折。如何阻止骨質流 …
最近天氣較冷，卻發現許多人不會穿衣服、不懂得保暖。保持恆溫對於維持健康非常重要。
2018年11月14日
年紀大的人，血糖容易超標。但其實，驗血糖是自欺欺人。要驗什麼才準確，血糖又該如何控制呢？
2018年11月13日
去年12月10日的健康之音主題是睡眠皇帝大頗受歡迎，但那一集沒有錄音很多人想重聽卻沒辦法。因此我們將 …
血糖的目的地是細胞，不是血管，如果血糖逗留在血管中，就是高血糖。台灣人是數一數二容易得糖尿病的民族， …
2016年3月19日
肌肉會隨著年齡的成長而流失，但是不用害怕，因為不管任何年紀，只要用對方法，你都可以讓肌肉長回來。
