在TLC旅遊頻道有一個「沈重人生」的減重節目,看起來滿吸睛的,每個大胖子都減肥了,但有必要切胃嗎?
這位醫生要超級大胖子減少碳水化合物的攝取,並降低總熱量攝取,瘦了大約50磅之後,就答應幫病人執行切胃手術。由於胃被切掉90%,所以吃得不多,就會繼續瘦下去。
這個方法,看似有效,但有七大問題:
第一,既然低醣飲食有效,為何不繼續下去?幹嘛要中斷,然後切胃?這是最大的邏輯謬誤,為什麼沒有病人和觀眾覺悟呢?
第二,何必切胃,只要用「意志力」減少熱量攝取,不就達到同樣效果?
第三,如果缺乏「意志力」,不妨用清水斷食,不但達到同樣減肥效果,而且不會餓,不花錢,不必切胃。我在「高醣、低醣、生酮」書中提到那個斷食382天的大胖子從200公斤減到90公斤,不是成功範例嗎?
第四,用生酮飲食不就得了?因為生酮飲食比低醣飲食的減肥效果更迅速,因為強迫身體快速燃燒脂肪!無數案例輕鬆甩掉幾十幾百公斤的肥肉。
第五,倘若切胃手術一二年後,體重恢復到標準身材,那接下來怎麼辦?切掉的胃接得回來嗎?餘生就沒胃了!就很麻煩。
第六,切胃手術是強迫減少熱量攝取,一定會降低基礎代謝率。如此ㄧ來,不但身體會有問題,而且很容易復胖(原因在「高醣低醣生酮」書中有詳述)
第七,唯一的贏家就是該名醫生,因為自費看診和切胃手術,他會賺很多錢。
轉載自:【陳俊旭 美國自然醫學博士】Facebook
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