健康之音直播主題：粒線體和睡眠的緊密關係。

你曾經熬夜嗎？你曾經為了期末考而連續熬夜嗎？熬夜對考試成績有怎樣的影響呢？你知道熬夜比酒駕更危險嗎？

你曾經到飛另一個時區而有嚴重時差嗎？最有效的調整方法是什麼？如果常常日夜顛倒，會怎樣？

你看過有人夢遊嗎？夢遊時為何可以走路、烹飪用餐、講話？然後醒來以後都不記得？

總之，粒線體和日夜規律與睡眠的緊密關係，超過你我的想像，我們今天就來廣泛談一下。

轉載自：【陳俊旭 美國自然醫學博士】Facebook