再次強調「過敏五不」的重要性
歸功於青春王、抗敏三寶、葉黃素複方、結締寶、加上一個研發中的秘密武器，今年的體質調得特別好，內人在屋外噴嚏鼻涕連連、淚水汪汪的時候，我竟然可以大口呼吸，一點都不受花粉影響。
當然我還是盡量戴著那個N95口罩，盡量少吸入花粉或粉塵。那個特殊的N95口罩是全台灣、全美國我用過最好呼吸的，不像一般N95口罩那麼悶。
本來以為今年會和花粉熱絕緣，沒想到，一切都在上週修理廚房排水管後改觀了！
這房子屋齡已經五十年了，那個年代都用鐵管（俗話叫鉛管），內徑已腐蝕，加上前任屋主整修時倒了一堆廢棄粉末在裡面，導致排水系統常常堵塞。
上週找人來把廚房排水系統換成全新的塑膠管，把全屋子的排水系統通一通，順便把洗菜槽換新、流理台修理。
本來流理台要換全新的granite（花崗石），沒想到這個城市沒有現成的石材，最快要二週才會到貨。
只好把受水侵蝕而掀起的美耐板刮除舊膠，然後重新黏好。
沒想到修好之後，怎麼發現空氣中有一股微酸的氣味。結果一想，糟糕，原來是黏著劑散發出來的味道，大約塗了半公尺平方的黏著劑，木已成舟，無法換膠。
此時已經深夜，先睡覺再說。
由於戶外花粉正濃，家裡門窗24小時緊閉，全屋空氣沒和外面對流。
所以為了避免吸入黏著劑味道，我睡覺時就把臥室門關起來，開臥室小窗，就可以呼吸新鮮空氣（雖然有花粉）。
醒來後發現不行，咽喉乾枯，表示雖然深夜因為露水的關係花粉較少，但多少吸入一些，還是對呼吸道有刺激。
第二天我就把以前自製的新風機裝到窗戶上，這個製作方法我在幾年前有在臉書上直播示範過。
新風機24小時開著，把戶外新鮮空氣吸進室內，但花粉被濾網擋下了，所以慢慢可以把黏著劑的氣味排出室外。
第二天晚上我就不關臥室門睡覺，廚房的黏著劑氣味有進入臥室。沒想到這是錯誤的決定。
因為我隔天早上起床發現眼癢、鼻癢，還有點呼吸不順。
看一下黏著劑，標示上警告含有ethylene glycol，會引起眼睛和呼吸道刺激。
怎麼辦呢？外面有花粉，裡面有毒氣。
陷入裡外夾攻的窘境。
第三天，我就把臥室的窗戶黏上PM2.5的濾網，睡覺時關臥室門、開臥室窗，這樣子就可以一夜好眠，呼吸不含花粉的新鮮空氣。全屋的空氣繼續由新風機來置換，與臥室無關。
寫了一大串，一五一十把我解決過敏原和毒氣的過程完整呈現。
毒氣問題在第三天後就慢慢解決了！
這次經驗，再次驗證毒素在過敏反應中，扮演的幫兇的狠角色。
不管是主兇（過敏原）或幫兇（毒素），都要盡可能避開，才有可能徹底逆轉過敏。
一般人遇到這種情況，都是用類固醇、抗組織胺之類的西藥，一昧壓抑症狀，而不查出兇手，怎能釜底抽薪？
我發現臨床上太多過敏兒和自體免疫患者是受到毒素影響，他自己不知道，醫生也不知道，結果怎麼治也治不好。
所以我在14年前寫這本書時，就提到「過敏五不」，其中「不碰過敏原」大家最清楚，「不碰毒素」最常被忽略。在此特別呼籲過敏五不和過敏五要的重要性。有需要的朋友，拿書起來複習一下。
「戶外有花粉，室內有毒氣」
「戶外有花粉，室內有老鼠氣味」
「戶外有霧霾，室內有塵蟎」
都是兩難，我化解這兩難的局面，就是自製新風機，加上在窗上濾網。下次再來詳述新風機的作法。
轉載自：【陳俊旭 美國自然醫學博士】Facebook
