我剛從外面回到家。我用flat bed trailer去拉一台送修的tractor回來，因為mid PTO裂開。暴露在攝氏零度的環境中大約一小時，沒穿雪靴，所以手腳滿冷的。
回到家用溫度計測一下，手腳的溫度是攝氏18度。以我的身體而言，如果每天常常保持手腳這樣冰冷，我大概ㄧ週下來就會開始關節痠痛，然後幾週後身體開始出現問題。
我用自己實測，示範給大家看，平時所謂的「手腳冰冷」，可以多麼低溫！為了身體健康，這是不允許的，無論如何都要儘快加溫。
所以，我現在在烤腳。不要問我烤多久，烤到大約44度就差不多結束。烤完再來準備直播。
轉載自：【陳俊旭 美國自然醫學博士】Facebook
