我獨創的分法
天然食物：適量攝取，對身體有益。
蔬菜、水果、肉類、米飯、天然腌漬品、有機食物、完整食物……等等。
問題食物：合法，但有害。
基因改造（轉基因）、農藥、人工防腐劑、人工保鮮劑、人工色素、人工香料、人工甜味劑、人工鮮味劑、果糖、飼料級黃豆、化學醬油、氫化油（反式脂肪）、棉花籽油、硝酸香腸、中藥污染、未來魚餃、白老鼠土虱、回鍋油蔥油餅、再生鹽鹹酥雞、千年油鍋……等等。
黑心食物：不合法、更有害。
劇毒農藥、非法農藥、重金屬污染、戴奧辛、ＤＤＴ、多氯聯苯、餿水油、地溝油、皮革廢油、環境荷爾蒙、壬基苯酚、塑化劑、雙酚Ａ、工業鹽、鎘米、硼砂麵條、過期米、吊白塊漂白米粉、孔雀石綠的魚、魚蝦蟹養殖用抗生素、毒木耳、假雞蛋、假酒、三聚氫氨毒奶粉、珍珠奶茶、順丁烯二酸毒澱粉、過期冷凍食品、化工染料海帶、以棉花籽油冒充冷壓橄欖油、瘦肉精豬肉、含銅綠牡蠣……等等。