課程與新書撰稿中

昨晚睡得不錯,因為我終於把鵝絨被、被單、枕頭和枕頭套、床墊、床單,全部洗得乾乾淨淨、清清爽爽了!而且氣溫下降到攝氏14度,涼涼的,蓋鵝絨被很舒服!
早上起床血糖93,餐後二小時112。精神體力都很好,腦力也很好!靈感源源不絕。
早餐吃滷豆腐、烤魚下巴、雞爪、白蘿蔔、香菇、青蔥、花生、吻仔魚湯、金桔、熱茶。
對於自帶強大糖尿病基因的我來說,維持正常血糖是不容易的事。我的血糖目前跟無此基因的人相比是一樣穩定。
我用各種方法,影響表觀基因(epigenes),讓染色體裡面的糖尿病基因不要被啟動。
也透過各種方式,包括重訓,讓胰島素受體的IRS-1,複雜的signaling,一直到葡萄糖轉運蛋白4(GLUT4)的各種路徑,不要被抑制,或者說不要干涉GLUT4的運作!
要不然,我的飯後血糖很容易衝破200甚至更高。
講到這裡,腦海中浮現一幅又一幅我美國診所那些年輕糖尿病患,憔悴委靡的臉龐,才三十幾歲,血糖就動輒三百多。
亂飆的血糖被我調降到正常後,他們的臉龐和儀態,又是如何地容光煥發與精神抖擻!
給大家看一張精彩的路徑圖:不要小看ROS的破壞力,適時適量的抗氧化劑,會有四兩撥千斤的效果!自由基也可能是胰島素阻抗提早發病的重要誘因之一。難怪硫辛酸對糖尿病併發症效果蠻好的。
或許我身處新店的實驗農場,空氣中濃濃的負離子、芬多精、含氧量,幫了很大的忙,發揮了加乘作用。喝的是純淨的山泉水,也有抗氧化的作用。
每次住在這個實驗中的健康村,感覺身體的自癒力就是比較旺盛。這不是心理作用,而是屢試不爽。
看不懂以上的解說沒關係,未來我會在課程和新書中,更深入淺出地呈現給大家。

轉載自:【陳俊旭 美國自然醫學博士】Facebook